Este sábado, en el nacional de Cross Country, la tachirense Yeisy Álvarez demostró una vez más que es la mejor corredora del país en manos de 21K, mientras el carabobeño Lervis Arias reafirmó que es uno de los mejores del país, luego de que ambos se impusieron en las pruebas celebradas sobre la grama del Hotel Maracay, estado Aragua. Álvarez corrió los 8 kilómetros a ritmo de 27 minutos, 53 segundos y 70 décimas para vencer a Zuleima Amaya de Sucre (29:10:00) y a María Osorio de Guárico (29:53:50). Continuar leyendo

Hace unos días recibí de parte de Jean Carlos Andrade, uno de los miembros del espacio Recorridos Deportivos, una información sobre el ejercicio y el coeficiente intelectual, que vale la pena compartir con ustedes. El escrito destaca que los deportes y el ejercicio siempre se recomiendan para mantenerse en forma y mejorar diversos aspectos de la salud física. Sin embargo, una investigación de la Universidad de Sahlgrenska (Gotemburgo) encontró que también son buenos para entender y pensar mejor. Los adultos jóvenes con buen estado físico tienen un mejor coeficiente intelectual. Los científicos aclararon que esa asociación no tiene nada que ver con la cantidad de músculos de una persona. Continuar leyendo

En las últimas semanas varios lectores de este espacio, además de personas que he encontrado en el Parque del Este, me han preguntado cómo saber si se está preparado para correr un maratón. Comienza un año y muchos quieren incorporar a esta exigente prueba entre sus metas próximas. La respuesta a esta interrogante suele ser muy particular, pero cuando se entrena para correr distancias largas, se recomienda dar el salto en forma progresiva, es decir, de carreras de 5K pasar a las de 10K y luego a la media maratón. Después que se han hecho varias carreras de 21K conviene iniciar la preparación para la prueba de 42K. Continuar leyendo

Duro, mejor dicho, muy duro resultó este fin de semana la Peregrinación de San Sebastián, una caminata que desde hace 23 años se realiza el último sábado de enero desde El Limón, en Maracay, hasta Ocumare de la Costa, a través del Parque Nacional Henri Pittier. El recorrido es espectacular. Desde poco antes de de las 6:00 de la mañana, en la Alcabala de El Limón, partió el nutrido grupo de más de 8.500 participantes, unos con morrales, otros vistiendo solo un short y la franela entregada por el comité organizador, pero todos con la misma meta: recorrer los 42 kilómetros y llegar a Ocumare de la Costa. Continuar leyendo