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		<title><![CDATA[ El Universal.com - 42 kilómetros ]]></title>
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		<description><![CDATA[ El Universal - 42 kilómetros ]]></description>
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  				El Universal.com - 42 kilómetros
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				<![CDATA[Luce "duro" Maratón Navidad 2009. Resultados 10K Banco Activo ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/23/42km_blog_luce-duro-maraton_23A3101691.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Ayer un grupo pequeño de corredores salimos a hacer 35K, en parte de la ruta del Maratón Navidad 2009, que se celebrará el domingo 13 de diciembre. Lorena Cariani (no recuerdo el nombre del amigo que la acompañó), Santiago Miota, Jesús Freites y (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Mon, 23 Nov 2009 13:04:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Sí puede correr 21K en maratón Navidad 2009 ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/20/42km_blog_si-puede-correr-21k_20A3087851.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[A pasos agigantados marcha la organización del Maratón Navidad 2009, a celebrarse el 13 de diciembre sobre las calles del municipio Sucre, Chacao y Baruta, y donde hasta ahora han confirmado su participación atletas de Colombia, México y Venezuela. (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Fri, 20 Nov 2009 13:05:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[¿Y qué es el Nuun? ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/18/42km_blog_y-que-es-el-nuun_18A3074371.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[La ingesta de suplementos energéticos es clave en un corredor, sobre todo si se trata de personas que gustan desafiar el asfalto por más de una hora. El agua no es suficiente. Bebidas como el Gatorade o Powerade ayudan a revertir la pérdida de (...) ]]> 
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				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/18/42km_blog_y-que-es-el-nuun_18A3074371.shtml]]> 
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				<![CDATA[ Wed, 18 Nov 2009 12:16:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Siete carreras para finalizar el año ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/16/42km_blog_siete-carreras-para_16A3060731.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Muy prometedor se muestra el calendario de caminatas y carreras para las próximas semanas. Siete competencias de 5K y 10K, junto al maratón de 42K del 13 de diciembre, se prevén para cerrar el programa de este año en esta actividad. Este domingo 22, (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Mon, 16 Nov 2009 11:46:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Corredores solicitan incorporar 21K en maratón del 13 de diciembre ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/12/42km_blog_corredores-solicitan_12A3043491.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Cada vez más son los maratonistas que solicitan la apertura de la modalidad de media maratón para el 13 de diciembre, día en que se celebrará el Maratón Navidad 2009. Es muy común en el Parque del Este encontrarme con ese planteamiento, por lo que (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Thu, 12 Nov 2009 14:10:00 -0430]]> 
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  			<title>
				<![CDATA[Marea roja en los 10K de Nike ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/09/42km_blog_marea-roja-en-los-10_09A3025291.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[El título de esta información no intenta reflejar ningún contenido político. Eso que quede muy claro. Sólo que la presencia de unos 10 mil participantes en los 10K der Nike de este domingo, portando la mayoría de ellos esa franela roja entregada por (...) ]]> 
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				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/09/42km_blog_marea-roja-en-los-10_09A3025291.shtml]]> 
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				<![CDATA[ Mon, 9 Nov 2009 12:10:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[10 alimentos contra los radicales libres ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/06/42km_blog_10-alimentos-contra_06A3010851.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Los radicales libres son moléculas altamente reactivas que si en el organismo se encuentran en cantidades adecuadas aportan beneficios, entre los que destacan enfrentar bacterias y virus, regular la estructura y función de las proteínas y controlar (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Fri, 6 Nov 2009 11:22:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Lucen duros los 10K de Nike de este domingo ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/04/42km_blog_lucen-duros-los-10k_04A2999211.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Este fin de semana tuve la oportunidad de acompañar a un grupo de corredores para hacer la ruta de los 10K de Nike Corre, que este domingo 8 de noviembre se realizará sobre algunas calles y avenidas del este de Caracas. Desde ya les anticipo que es (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Wed, 4 Nov 2009 11:51:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Tres venezolanos bajaron de las tres horas en NY. Resultados ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/02/42km_blog_tres-venezolanos-baj_02A2986891.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Ya pueden entrar en www.ingnycmarathon.org y observar los resultados de los venezolanos que corrieron este domingo el maratón de Nueva York, con cada uno de sus parciales. Vayan a esa página, pidan los resultados y coloquen Venezuela si desean ver (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Mon, 2 Nov 2009 12:16:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Pura emoción en maratón de NY. Felicitaciones a los venezolanos ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/01/42km_blog_pura-emocion-en-mara_01A2983891.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Junto con los compañeros corredores Elvis García y Pedro Tapias seguí este domingo en línea el maratón de NY. Nunca lo había hecho, pero dado que en Venezuela ningún canal de TV transmitió el evento fue la única manera de seguir bastante cerca cada (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Sun, 1 Nov 2009 17:45:00 -0430]]> 
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