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				<![CDATA[Yeisy Alvarez y Lervis Arias dominaron nacional de Cross en Maracay ]]> 
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  				<![CDATA[Este sábado, en el nacional de Cross Country, la tachirense Yeisy Álvarez demostró una vez más que es la mejor corredora del país en manos de 21K, mientras el carabobeño Lervis Arias reafirmó que (...) ]]> 
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				<![CDATA[ lun, 8 feb 2010 12:39:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Ejercicio eleva coeficiente intelectual. Cambian ruta de maratón de Sao Paulo ]]> 
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  				<![CDATA[Hace unos días recibí de parte de Jean Carlos Andrade, uno de los miembros del espacio Recorridos Deportivos, una información sobre el ejercicio y el coeficiente intelectual, que vale la pena compartir con ustedes. El escr (...) ]]> 
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				<![CDATA[ vie, 5 feb 2010 12:09:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[¿Estoy preparado para correr un maratón? ]]> 
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  				<![CDATA[En las últimas semanas varios lectores de este espacio, además de personas que he encontrado en el Parque del Este, me han preguntado cómo saber si se está preparado para correr un maratón. Comienza un a&ntilde (...) ]]> 
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				<![CDATA[ mié, 3 feb 2010 11:39:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Organización y cordialidad en Peregrinación de San Sebastián. Resultados maratón de Miami ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2010/02/01/42km_blog_organizacion-y-cordi_01A3375611.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Duro, mejor dicho, muy duro resultó este fin de semana la Peregrinación de San Sebastián, una caminata que desde hace 23 años se realiza el último sábado de enero desde El Limón, en Maracay, hast (...) ]]> 
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				<![CDATA[ lun, 1 feb 2010 13:15:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Calendario de maratones en América Latina. Abren inscripciones para Chicago 2010 ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2010/01/29/42km_blog_calendario-de-marato_29A3361531.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Ante la devaluación del bolívar y el impacto que esta situación tiene en el bolsillo de todos, principalmente de aquellos que programan sus vacaciones para salir y correr en el exterior, vale recomendar que hay que ver haci (...) ]]> 
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				<![CDATA[ vie, 29 ene 2010 12:08:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Nueva ruta combinada para entrenar en Caracas. Pedro Mora y Yeisy Alvarez ganan media de San Sebastián ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2010/01/25/42km_blog_nueva-ruta-combinada_25A3336693.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Este domingo fue bastante duro. Después del entrenamiento del sábado en la ruta de cross country en el Parque del Este y de haber marchado por las calles de Caracas nos tocó realizar ayer una ruta muy particular, que combin (...) ]]> 
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				<![CDATA[ lun, 25 ene 2010 12:21:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Ventajas de entrenar en subidas. Gebrselassie adolorido gana pero no pudo batir récord ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2010/01/22/42km_blog_ventajas-de-entrenar_22A3323015.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Cuando comienza un año generalmente también arranca un ciclo de entrenamiento para los corredores, de cara a sus competencias de este primer semestre. Es en esta época en que los especialistas recomiendan la realizaci&oacu (...) ]]> 
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				<![CDATA[ vie, 22 ene 2010 10:58:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Resultados Cross Country Parque del Este y maratón de Houston ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2010/01/18/42km_blog_resultados-cross-cou_18A3302931.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Concurrido y organizado son dos palabras que nos pueden servir para calificar el Cross Country que este sábado se realizó en el Parque del Este, con el fin de recaudar dinero para arreglar dos de los baños de este espacio re (...) ]]> 
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				<![CDATA[ lun, 18 ene 2010 12:23:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Abiertas inscripciones para media maratón internacional de San Sebastián ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2010/01/14/42km_blog_abiertas-inscripcion_14A3289291.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Hasta el sábado 23 de enero se mantendrán las inscripciones para la 42 edición de la Media Maratón Internacional de San Sebastián, estado Táchira, informó el presidente de la Asociaci&o (...) ]]> 
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				<![CDATA[ jue, 14 ene 2010 13:15:00 -0430]]> 
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				<![CDATA[Doble ganador del maratón de NY: cualquiera puede correr 42K ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2010/01/11/42km_blog_doble-ganador-del-ma_11A3274371.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Muchas veces he escuchado a personas afirmar que nunca podrían correr un maratón, si a caso una carrera de 10 kilómetros. Algunos suelen indicar que correr no es para humanos y si se trata de "patear" el asfa (...) ]]> 
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				<![CDATA[ lun, 11 ene 2010 12:49:00 -0430]]> 
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