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		<title><![CDATA[ El Universal.com - 42 kilómetros ]]></title>
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  				El Universal.com - 42 kilómetros
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				<![CDATA[10 alimentos contra los radicales libres ]]> 
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  				<![CDATA[Los radicales libres son moléculas altamente reactivas que si en el organismo se encuentran en cantidades adecuadas aportan beneficios, entre los que destacan enfrentar bacterias y virus, regular la estructura y función de las proteínas y controlar (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Fri, 6 Nov 2009 11:22:00 -0400]]> 
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				<![CDATA[Lucen duros los 10K de Nike de este domingo ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/04/42km_blog_lucen-duros-los-10k_04A2999211.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Este fin de semana tuve la oportunidad de acompañar a un grupo de corredores para hacer la ruta de los 10K de Nike Corre, que este domingo 8 de noviembre se realizará sobre algunas calles y avenidas del este de Caracas. Desde ya les anticipo que es (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Wed, 4 Nov 2009 11:51:00 -0400]]> 
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				<![CDATA[Tres venezolanos bajaron de las tres horas en NY. Resultados ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/02/42km_blog_tres-venezolanos-baj_02A2986891.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Ya pueden entrar en www.ingnycmarathon.org y observar los resultados de los venezolanos que corrieron este domingo el maratón de Nueva York, con cada uno de sus parciales. Vayan a esa página, pidan los resultados y coloquen Venezuela si desean ver (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Mon, 2 Nov 2009 12:16:00 -0400]]> 
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				<![CDATA[Pura emoción en maratón de NY. Felicitaciones a los venezolanos ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/11/01/42km_blog_pura-emocion-en-mara_01A2983891.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Junto con los compañeros corredores Elvis García y Pedro Tapias seguí este domingo en línea el maratón de NY. Nunca lo había hecho, pero dado que en Venezuela ningún canal de TV transmitió el evento fue la única manera de seguir bastante cerca cada (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Sun, 1 Nov 2009 17:45:00 -0400]]> 
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				<![CDATA[12 pasos para vivir plenamente ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/10/30/42km_blog_12-pasos-para-vivir_30A2977411.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[¿Dónde creen ustedes que yo debería estar en este momento? Preguntó Maickel Melamed al iniciar la noche de este jueves una charla sobre motivación a un grupo de corredores. Después de las respuestas del público, sorprendió la de él: "Debería estar (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Fri, 30 Oct 2009 16:18:00 -0400]]> 
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				<![CDATA[Link para seguir a los venezolanos en NY ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/10/29/42km_blog_link-para-seguir-a-l_29A2968773.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Esta mañana partió hacia Nueva York poco más del 60 por ciento de los 351 venezolanos que este domingo estarán representando al país en la cuadragésima edición de esta tradicional competencia. Otro lo hicieron ayer y el resto lo hará mañana viernes. (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Thu, 29 Oct 2009 11:32:00 -0400]]> 
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				<![CDATA["El embarazo de mi esposa es un aliciente adicional para correr NY" ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/10/27/42km_blog_el-embarazo-de-mi-e_27A2959533.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Yornick Roberto Hurtado es uno de los 351 venezolanos que este domingo estará presente en la cuadragésima edición del maratón de Nueva York. A pesar de que no salió en la lotería, una de las vías para participar en este evento, decidió no darse por (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Tue, 27 Oct 2009 16:32:00 -0400]]> 
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				<![CDATA[En cuenta regresiva para NY. Resultados Locatel 2009 ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/10/26/42km_blog_en-cuenta-regresiva_26A2952931.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Entramos en la última semana del maratón de Nueva York, que este domingo se correrá en la Gran Manzana y donde se espera la participación de unos 40 mil corredores. Se trata del último de los majors de 2009 y donde a diferencia de otros años, los (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Mon, 26 Oct 2009 13:15:00 -0400]]> 
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				<![CDATA[Alimentación para corredores, mucho más que pasta ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/10/23/42km_blog_alimentacion-para-co_23A2941771.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Muy interesante estuvo la charla que la noche de este jueves dio el médico Pedro Reinaldo García que llevó por título "Alimentación para corredores, mucho más que pasta", la cual fue organizada por el Club de Corredores Cuatro Elementos, de la cual (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Fri, 23 Oct 2009 15:06:00 -0400]]> 
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				<![CDATA[La deshidratación a bajas temperaturas ]]> 
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 				<![CDATA[http://blogs.eluniversal.com/2009/10/22/42km_blog_la-deshidratacion-a_22A2934491.shtml ]]> 
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  				<![CDATA[Aunque a gran parte de los venezolanos que corrieron el domingo pasado el Maratón de Chicago les fue bastante bien en líneas generales he podido conversar con algunos, cuyo performance no fue el planificado (como si en esto de correr 42K eso fuera (...) ]]> 
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				<![CDATA[ Thu, 22 Oct 2009 12:30:00 -0400]]> 
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